Народная медицина

ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ
МЕДИЦИНЫ

ЧАСТЬ I. ЛЕЧЕБНЫЕ СРЕДСТВА

БОЛЕЗНИ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА

Зрелым считается возраст от 35 до 55 лет у женщин и от 35 до 60
лет у мужчин. В этот период происходит постепенная перестройка
многих функций организма. Зрелый возраст определяют как переход от
молодости к старости.
В организме с наступлением зрелого возраста происходят
следующие изменения: понижается выработка половых гормонов;
сокращаются количество красных и белых кровяных телец, содержание
калия и кальция в клетках; в костном мозге увеличивается количество
жира, в связи с чем функции костного мозга ослабевают; сосуды
становятся более хрупкими; зубы расшатываются и начинают
выпадать; органы мочевыделения ослабевают; острота органов чувств
притупляется.
Различают нормальное, физиологическое и преждевременное
старение. Преждевременное старение характеризуется ранним
развитием возрастных изменений: человек рано седеет, у него
становится дряблой и морщинистой кожа, выпадают зубы, ухудшаются
зрение, слух, обоняние. Все это в значительной степени обусловлено
наследственными и перенесенными заболеваниями, а также тем
образом жизни, который ведет человек. Вот почему в зрелом возрасте,
как ни в каком другом, следует заботиться о своем здоровье и вести
правильный образ жизни.

Климакс у женщин

Климакс обусловлен возрастной перестройкой организма,
основную роль в которой играют центральная нервная система и
эндокринные железы.
У женщин климактерический период обычно наступает в возрасте
45—50 лет. Он связан с угасанием гормональной деятельности
яичников и снижением выработки полового гормона эстрогена.
Соответственно происходит постепенное прекращение менструаций. В
климактерическом периоде выделяют две фазы. Первая —
пременопауза. В этот период у женщины нарушается ритм
менструации: у большинства увеличиваются интервалы между
месячными и уменьшается интенсивность кровотечений, но у
некоторых может происходить и наоборот. Во вто-1 рой фазе
менструации полностью прекращаются, и через год после последних
месячных говорят о менопаузе.
В климактерическом периоде в связи со снижением содержания
кальция в организме увеличивается риск остеопороза.

Симптомы. У некоторых женщин климакс протекает без
выраженных расстройств. Но иногда его течение осложняется
нарушениями функций нервной, сосудистой и эндокринной систем и
сопровождается повышенной: возбудимостью, плаксивостью,
учащенным сердцебиением, чувством страха, нарушением сна,
головокружением, приливами жара к голове и лицу, потливостью,
мигренью, болями в области сердца. Климакс нередко сопровождается
дисфункциональными маточными кровотечениями.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Старайтесь употреблять меньше мяса и больше овощей и фруктов.
Сократите количество кофе, чая. Замените эти напитки ;
травяными чаями и соками.
Для профилактики остеопороза ешьте как можно больше творога,
йогурта, молока, любые овощи с темно-зелеными листьями.
Попытайтесь отказаться от курения или хотя бы сократите
количество выкуриваемых сигарет.
Сок из свеженатертой свеклы смешать с медом в соотношении 1:1.
Пить по 0,3 стакана 2—3 раза вдень. При раздражительности.
Мелко нарезать 10 лимонов вместе с кожурой, скорлупу 5
сваренных яиц освободить от пленки и растолочь в порошок. Смешать
порошок и лимоны и поставить на 7—10 суток для растворения
скорлупы. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 1
месяца. Прекрасное средство для профилактики остеопороза.
Смешать сок, выжатый из свежих цветков боярышника кроваво-
красного, с 90%-ным спиртом в пропорции 1:2 и настаивать 15 дней.
Принимать по 40 капель 3 раза в день.
Залить 5 г цветков боярышника кроваво-красного 1 стаканом
кипятка, подогреть на водяной бане под крышкой 15 минут, дать
настояться при комнатной температуре 45 минут, процедить, отжать и
кипяченой водой довести объем до исходного. Пить по 0,5 стакана 2—3
раза в день за 30 минут до еды.
Смешать в равных частях плоды и цветки боярышника кроваво-
красного, 3 столовые ложки сырья залить 3 стаканами кипятка. Смесь
настаивать 2 часа и процедить. Пить по 3 раза в день за 30 минут до
еды.
Сок из цветов, листьев и плодов боярышника кроваво-красного
принимать по 1 —2 столовые ложки 3 раза в день перед едой.
Регулирует нарушенный сердечный ритм, улучшает кровоснабжение
головного мозга.
Залить 1 стакан скорлупы орехов кедра сибирского 1 л кипятка,
кипятить 30 минут, настаивать 2 часа. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день
перед едой при маточных кровотечениях.
Залить 20 г листьев розмарина лекарственного 1 стаканом кипятка,
варить 15 минут. Принимать по 0,5 чайной ложки за 30 минут до еды.
Залить 30 г листьев розмарина лекарственного 100 мл спирта.
Настоять 3 дня, принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до
еды. Нормализует расстроенную нервную систему в период климакса.
Взять 1 столовую ложку корней валерианы, промыть, измельчить
и высыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 8—10
часов. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. При повышенной
возбудимости выпить весь настой за 3 раза по 0,3 стакана.
Залить 2 столовые ложки клевера красного 1 стаканом кипятка,
настаивать 6—8 часов, выпить в течение суток по 0,25 стакана за 20—
30 минут до еды. Принимать при нерегулярных, болезненных
менструациях.
Сок из ягод ежевики сизой принимать по 1 столовой ложке 3 раза
в день перед едой. Оказывает общеукрепляющее действие при
климактерическом неврозе. Водный настой из ягод и листьев входит в
состав успокаивающих чаев.
Сок из свежего растения крапивы двудомной принимать по 0,3
стакана 2 раза в день перед едой при маточных кровотечениях.
Сок из свежего цветущего растения лапчатки гусиной принимать
по 1 столовой ложке 2 раза в день перед едой. Обладает
кровоостанавливающим действием, снимает судороги.
Сок из свежего растения огуречной травы (огуречник, бораго)
принимать по 0,3 стакана утром и вечером (перед сном). Оказывает
общестимулирующее действие при депрессивных состояниях,
меланхолии.
Сок из всего растения сельдерея пахучего принимать по 0,3
стакана 2 раза вдень за 30 минут до еды или через 1 час после еды.
Оказывает болеутоляющее действие при менструации.
Сок из всего цветущего растения тысячелистника обыкновенного
принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день перед едой. Нормализует
менструации, улучшает работу сердца.
Сок из свежих листьев шалфея лекарственного принимать по 2
столовые ложки 3 раза в день при повышенном потоотделении в период
климакса.
Залить 1 столовую ложку сухой травы пастушьей сумки 1
стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой
ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.
Взять в равных частях кору крушины ольховидной, цветки липы
сердцевидной, лист мяты перечной, траву полыни горькой, плоды
фенхеля обыкновенного. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом
кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана утром и
вечером при повышенной возбудимости.
Взять в равных частях цветки или плоды боярышника кроваво-
красного, лист мяты перечной, лист омелы белой, траву пустырника
пятилопастного. 1 столовую ложку смеси задить 1 стаканом кипятка,
настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день при
повышенном кровяном давлении.
Взять в равных частях траву вереска обыкновенного, траву
пустырника пятилопастного, траву сушеницы болотной, шишки хмеля
обыкновенного. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипящей
воды, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана
настоя 3 раза в день.
Взять по 1 части плодов барбариса обыкновенного, травы горца
птичьего (спорыша), травы омелы белой, травы пастушьей сумки. 1
столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 30
минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день при
обильных маточных кровотечениях.
Взять по 1 столовой ложке травы тимьяна (чабреца), травы
душицы и цветков пижмы, измельчить смесь в порошок в кофемолке и
зашить в хлопчатобумажную ткань размером 10x10 см, пришить
лямочки и носить, поместив на низ живота, за 7 дней до месячных и 7
дней после месячных. Это китайское средство помогает не только
избавиться от болезненных менструаций, но еще и лечит мочеполовую
систему.

ЧАСТЬ I. ЛЕЧЕБНЫЕ СРЕДСТВА